گروه کوهنوردی اماوند


برنامه های این هفته

صعود به قله پلوار    سرپرست اقای دامغانی 09138417544

کوهنوردی

فیلتر عنوان 
نمایش # 
# عنوان مطلب نویسنده بازدیدها
1 شدت ورزش محبوبه اسماعیلی 892
2 تقویم آموزشی پاییز و زمستان 93 مژگان گلستان 1018
3 18 فروردین روز جهانی بهداشت محبوبه اسماعیلی 1147
4 دوره مقدمات شنا مژگان گلستان 716
5 فایل آموزشی سمینار تجهیزات کوهنوردی مهدی امیری نژاد 559
6 کارآموزی پیشرفته یخ و برف مژگان گلستان 601
7 جزوه کاآموزی یخ و برف مژگان گلستان 1824
8 جزوه کارآموزی کوهپیمایی مژگان گلستان 2669